Medidas de prevención para el verano

Ya estamos en pleno verano, enfrentando los días más calurosos del año. Además de ser la estación más peligrosa del año en términos de accidentes, durante el verano también hay costumbres que aumentan el calor corporal y causan riesgos para la salud. Pues este Segmento de la Salud está dedicado a medidas de prevención específicas para el verano.

Durante el verano hay más urgencias médicas y la mayor de estas son los accidentes de auto. En las vacaciones, hay más viajeros por las carreteras. Muchos de estos son jóvenes, cuyos cerebros aún están en fase de desarrollo y sin la misma comprensión de causa y efecto. Adicionalmente, hay más horas de luz, más tiempo afuera y más consumo de alcohol. Durante el verano suceden más quemaduras, como por fuegos artificiales, accidentes de cocinar en parrilla o fogata. También se ven incrementados los accidentes de agua como el ahogo, la aspiración de agua y las corrientes subyacentes del mar.

En los meses más calurosos también se ven más incidencias de violencia. En la medicina moderna, se atribuye esta tendencia al calor y la elevación del pulso y la presión, pero según la medicina tradicional de China, algunas costumbres estacionales son aún más responsables por el incremento de crimen desde junio hasta agosto.

El consumo elevado de alcohol y de comidas ahumadas y fritas se asocia con el aumento del calor interno del hígado. Según este antiguo sistema médico, este órgano se vincula con la ira, frustración, resentimiento, amargura, la pérdida de control y el sistema nervioso autonómico. Pues creando condiciones que estresen el hígado durante tiempo de calor resulta en la expresión exagerada de estas emociones tanto como otras patologías de largo plazo. Por eso, el consumo de estos alimentos y bebidas son mejores realizados durante el invierno para calentar el cuerpo en tiempo de frío.

Tradicionalmente, esta etapa se pasaba junto a familia bajo sombra o cerca de una orilla refrescante, disfrutando de frutas estacionales y batidos frescos, no a pleno sol o aumentando el calor corporal. Ya con estas precauciones en mente, les deseo a todos un lindo, memorable y tranquilo verano con sus seres queridos.